{"url":"https://www.zooplus.gr/periodiko/gates/athlisi-paichnidia-gatas/athlimata-gia-gates","title":"Αθλήματα για γάτες: Πώς να πετύχετε το ιδανικό βάρος","mag_id":307299,"is_single":true,"cat_name":"Γάτες","sub_cat_id":2034,"sub_cat_name":"Άθληση & Παιχνίδια Γάτας","cat_id":2028}
Μάθετε τι ξυπνάει το κυνηγετικό ένστικτο της γάτας σας, ώστε να προσφέρετε περισσότερες δραστηριότητες στην καθημερινότητά της.
Μερικές λιχουδιές και λίγο παιχνίδι για την ισορροπία και κρατάτε στα χέρια σας τον μαγικό συνδυασμό για απώλεια βάρους. Το ερώτημα εδώ λοιπόν είναι: υπάρχουν αθλήματα και για τις γάτες; Με τις πέντε ασκήσεις για περισσότερη γυμναστική στις γάτες που σας προτείνουμε παρακάτω, μπορείτε να κάνετε τη γατούλα σας να ξεσηκωθεί και να χάσει τα περιττά της κιλά.
Περίπου οι μισές από τις οικόσιτες γάτες έχουν παραπανίσια κιλά με βάση την εκτίμηση της Γερμανικής Ένωσης Κτηνίατρων. Ειδικά οι γάτες που ζουν αποκλειστικά μέσα στο σπίτι τείνουν να είναι υπέρβαρες. Συνήθη αιτία γι’ αυτό είναι συχνά η έλλειψη άσκησης.
Καλό είναι αν μην παίρνετε το υπερβολικό βάρος στο κατοικίδιό σας ελαφρά τη καρδία. Οι αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μπορεί να είναι σοβαρές. Εάν ανησυχείτε ότι η γάτα σας έχει πολλά περιττά κιλά, φροντίστε να συμβουλευτείτε κτηνίατρο, ώστε να φτιάξετε μαζί μια διατροφή που να ταιριάζει στη γάτα σας.
Μέσω της άσκησης επιτυγχάνεται το επιθυμητό βάρος
Η δίαιτα της γάτας δεν αφορά μόνο την αλλαγή της τροφής. Εάν θέλετε η γάτα σας να χάσει βάρος, χρειάζεται επιπλέον άσκηση. Αυτό θα την διευκολύνει να επανέλθει ομαλά στο ιδανικό της βάρος.
Στην πραγματικότητα, η άσκηση είναι στη φύση της γάτας. Εξάλλου, οι πρόγονοί τους ήταν ταλαντούχοι κυνηγοί και έπρεπε να δουλέψουν σκληρά για την τροφή τους. Αντίθετα, η σημερινή σπιτόγατα περνάει τον περισσότερο χρόνο της στον κόσμο των ονείρων και κατακλύζεται από αγάπη και λιχουδιές με κάθε ευκαιρία.
Ωστόσο, με λίγη υπομονή, ακόμη και οι πιο βολεμένες και καλομαθημένες γάτες του σπιτιού μπορούν να παρακινηθούν να ασκούνται περισσότερο. Μόλις ξεκινήσετε τη γυμναστική, εσείς και η γάτα σας θα το διασκεδάζετε σταδιακά όλο και περισσότερο.
Αθλήματα για γάτες: 5 ιδέες για δραστηριότητες
Φυσικά, τα αθλήματα για τις γάτες δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτά των ανθρώπων. Ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο – περισσότερη άσκηση σημαίνει καλύτερη φυσική κατάσταση και μείωση λίπους. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε πέντε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εντάξετε περισσότερη άσκηση στην καθημερινότητα της γάτας σας. Εννοείται ότι υπάρχουν πολλές ακόμη ιδέες για να απασχολείτε τη γάτα σας.
Άσκηση Νο 1: Για τα πιο τεμπέλικα αιλουροειδή του σπιτιού
Ως ιδιοκτήτης, γνωρίζετε ότι τα παιχνίδια για γάτες ενθαρρύνουν την άσκηση. Ωστόσο, και η μεταξύ σας αλληλεπίδραση είναι πάντα σημαντική. Μην βάζετε απλώς το παιχνίδι μπροστά από τη μύτη της γάτας σας, αλλά παρακινήστε την να παίξει.
Σκεφτείτε πώς συμπεριφέρονται οι γάτες στη φύση: Όπως ένα αληθινό ποντίκι, το παιχνίδι ποντίκι θα πρέπει να δραπετεύει από τη γάτα αντί να βρίσκεται ακίνητο μπροστά της. Το παιχνίδι με τη γάτα κρύβει επίσης πάντα μια αίσθηση επιτυχίας. Αφήστε λοιπόν τη γάτα σας να πιάνει το «ποντίκι» τακτικά.
Θέλετε να παρακινήσετε μια τεμπέλικη γάτα να παίξει; Ή μήπως η γάτα του σπιτιού σας είναι από εκείνες τις περίεργες που δεν ενθουσιάζονται με το καλάμι ή τις μπάλες; Τότε προσπαθήστε να προκαλέσετε την περιέργεια της γάτας σας με άλλα αντικείμενα: μπάλες του πινγκ πονγκ, πλαστική σακούλα που τρίζει, τσαλακωμένο χαρτί σε ένα χαρτόκουτο – οι γάτες είναι εξαιρετικά καλές στο να βρίσκουν ευχαρίστηση σε πράγματα που δεν γνωρίζουν.
Άσκηση Νο 2: Για τις λαίμαργες ψιψίνες
Εάν θέλετε η γάτα σας να χάσει βάρος, πρέπει να προσαρμόσετε την ποσότητα της τροφής ως μέρος της δίαιτάς της. Οι γάτες που έχουν αδυναμία στα γλυκά συχνά δυσκολεύονται να συγκρατηθούν μπροστά στο φαγητό. Μια ιδανική άσκηση για τις γάτες με μεγάλη όρεξη είναι να τις απασχολείτε με παιχνίδια ευφυΐας με επιβράβευση μέσω τροφής.
Οι μπάλες τροφής ή οι χάρτινες σακούλες γεμάτες με ελαφριές λιχουδιές μπορούν να φτάσουν στο στόμα της γατούλας μόνο με πολλές κινήσεις μπρος-πίσω και έτσι την κρατάνε σε εγρήγορση. Για να ικανοποιήσει την πείνα της, η γάτα πρέπει επομένως να δραστηριοποιηθεί και να δείξει ταυτόχρονα εξυπνάδα.
Για να κάνετε τη γάτα σας να ασκηθεί ακόμη περισσότερο, μπορείτε να κρύψετε την τροφή σε ένα υπερυψωμένο σημείο του διαμερίσματος. Αν αλλάζετε τακτικά την κρυψώνα, η γάτα δεν θα βαρεθεί.
Τα παιχνίδια που απαιτούν από τη γάτα σας να κερδίζει μόνη της τις λιχουδιές της βοηθούν επίσης στην απώλεια βάρους.
Άσκηση Νο 3: Για τις γάτες-κυνηγούς
Αν η γάτα σας έχει ιδιαίτερα έντονο το κυνηγετικό ένστικτο, μπορείτε να της το διεγείρετε παίζοντας με φωτάκια. Ρίξτε το φως στον τοίχο, κάτω από τον καναπέ, στο κρεβάτι και πάλι στο πάτωμα και αφήστε τη γάτα σας να το «πιάσει».
Μπορείτε να το κάνετε χρησιμοποιώντας έναν φακό. Σκέφτεστε να πάρετε λέιζερ; Ο οδηγός μας θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε. Μπορείτε επίσης να βρείτε ακίνδυνα παιχνίδια με λέιζερ στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα.
Άσκηση Νο 4: Για τις αναρριχήτριες
Αν οι αρθρώσεις της γάτας σας είναι ακόμα σε καλή κατάσταση, μπορεί να ενθουσιαστεί με τις ασκήσεις αναρρίχησης. Αυτό όχι μόνο θα ζωντανέψει την καθημερινή ρουτίνα της, αλλά θα αναπτύξει και την επιδεξιότητά της. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να τοποθετήσετε το αγαπημένο κρεβάτι της με τέτοιο τρόπο ώστε η γάτα να πρέπει πρώτα να σκαρφαλώσει λίγο για να πάρει τον υπνάκο της.
Αν έχετε σκάλες, μπορείτε να παρακινήσετε τη γάτα σας να τις ανέβει. Επιπλέον, ένα ονυχοδρόμιο μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική μείωση του υπερβολικού βάρους στις γάτες.
Εάν οι αρθρώσεις της γάτας σας είναι υγιείς, το ανέβασμα σκαλοπατιών μπορεί να συμβάλλει στη μέιωση του περιττού λίπους.
Άσκηση Νο 5: Για τα πλάσματα της συνήθειας
Οι γάτες αγαπούν τη ρουτίνα στην καθημερινότητά τους. Αν η γάτα σας είναι πλάσμα της συνήθειας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το χαρακτηριστικό για περισσότερη άσκηση: Βάλτε το φαγητό της γάτας σας σε διαφορετικό μέρος ανά διαστήματα.
Βάζοντας εμπόδια στη διαδρομή προς το πολυαγαπημένο μπολ φαγητού απαιτεί επιπλέον ενέργεια από τη γάτα σας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι η αλλαγή θέσης της τροφής δεν της προκαλεί άγχος.
Αλλάξτε επίσης τα παιχνίδια πιο συχνά, ώστε η γατούλα σας να μην βαριέται και να έχει κίνητρο όσο ασκείται.
Μπορείτε να βρείτε ακόμη περισσότερες ιδέες στην ενότητα Άθληση & Παιχνίδια Γάτας. Για παράδειγμα, έχετε σκεφτεί ποτέ την εκπαίδευση με κλίκερ ή το agility για γάτες;
Περισσότερες συμβουλές για την άσκηση της γάτας σας:
Μην επιβαρύνετε υπερβολικά τη γάτα σας με μαραθώνιο προπόνησης. Αντ’ αυτού, προγραμματίστε σύντομες συνεδρίες άσκησης αρκετές φορές την ημέρα. Στην αρχή, δέκα έως 15 λεπτά είναι αρκετά, αργότερα μπορείτε επίσης να παρατείνετε την προπόνηση. Σημαντικό: Να βάζετε πάντα αρκετά διαλείμματα ανάπαυσης.
Πριν ξεκινήσετε την άθληση με τη γάτα σας, φροντίστε να ελέγξετε με τον κτηνίατρό σας πόσο μπορείτε να επιβαρύνετε τις αρθρώσεις της και ποιες ασκήσεις είναι προτιμότερο να αποφύγετε.
Η απώλεια βάρους λειτουργεί καλύτερα όταν η γάτα σας έχει κίνητρο και απολαμβάνει να συμμετέχει ενεργά. Για να πετύχει το σχέδιό σας, δοκιμάστε ποιο άθλημα απολαμβάνει περισσότερο το αιλουροειδές σας. Ωστόσο, θα πρέπει να υπάρχει και ποικιλία στις αθλητικές δραστηριότητες που προσφέρετε στη γάτα σας.
Μετά την άσκηση: Μην ξεχνάτε να επιβραβεύετε τη γάτα σας
Αν η γάτα σας έχει γυμναστεί σωστά, θα χαρεί για μια συνεδρία ευεξίας μετά την άσκηση. Για παράδειγμα, χαρίστε στη γάτα σας εκτενή περιποίηση τριχώματος ή μασάζ – έτσι θα χαλαρώσουν οι μύες. Με αυτού του είδους την επιβράβευση, γλιτώνετε επίσης λιχουδιές και συνεπώς θερμίδες για την υπέρβαρη γούνινη φίλη σας.
Πολύ σημαντικό κατά την άσκηση για τις γάτες: Να είστε υπομονετικοί και να αφήνετε την προπόνηση να κυλάει σταθερά. Μην πιέζετε τη γάτα σας να κάνει γυμναστική, αλλά βάλτε την βήμα προς βήμα.
Οι τακτικά επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες και τα παιχνίδια είναι το ιδανικό συμπλήρωμα της διατροφής της γάτας, δίνουν νέα ενέργεια στο ζώο και ενισχύουν το δεσμό ανάμεσα σε εσάς και τη βελούδινη πατούσα σας. Πάνω απ’ όλα, όμως, η άσκηση πρέπει να είναι διασκεδαστική για τις γάτες. Η επιβράβευση για την αντοχή είναι η υγεία και μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή της γάτας.
Η αποξηραμένη βαλεριάνα έχει ένα κοινό στοιχείο με τη νεπέτα (catnip): και τα δύο είναι από τα αγαπημένα φυτά των γατών μας. Δεν είναι τυχαίο που και τα δύο ποώδη φυτά είναι γνωστά ως «ναρκωτικά της γάτας». Γιατί όμως οι γάτες αντιδρούν ευφορικά στη μυρωδιά των παιχνιδιών με βαλεριάνα κτλ., ενώ η δυσάρεστη μυρωδιά τους κάνει τους ανθρώπους να σουφρώνουν τη μύτη τους;
Όταν οι γάτες παίζουν, εξασκούν το κυνηγετικό τους ένστικτο. Το παιχνίδι είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής τους και, όσο μεγαλύτερη ποικιλία έχει, τόσο το καλύτερο για αυτές. Παρακάτω σας δίνουμε πέντε ιδέες για να φτιάξετε μόνοι σας παιχνίδια για γάτες, με οικονομικό εξοπλισμό που μπορεί να έχετε ήδη στο σπίτι σας.
Ως ιδιοκτήτες μιας οικόσιτης γάτας θέλετε να είστε σίγουροι ότι το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να ζει όσο πιο φυσιολογικά γίνεται. Αυτό σημαίνει ότι μια κατοικία φιλική προς τις γάτες θα πρέπει να προσφέρει πολλές εναλλαγές. Όσο λιγότερα απαγορευτικά μέρη υπάρχουν μέσα στο σπίτι, τόσο καλύτερα για τη γάτα σας. Οι ευέλικτες ώρες ταΐσματος είναι πιο κοντά στη φυσική συμπεριφορά μιας γάτας απ’ ότι οι σταθερές. Η γάτα σας θα πρέπει να λαμβάνει το τελευταίο επιδόρπιο για καληνύχτισμα, όταν εσείς πηγαίνετε για ύπνο. Αν έχει περισσότερη εναλλαγή στην καθημερινότητά της, η γάτα σας θα είναι πιο ικανή να αντιμετωπίσει το άγχος. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να βρείτε τρόπους για να κρατάτε απασχολημένη τη γάτα σας και να παίζετε μαζί της όσο το δυνατόν πιο συχνά. Φέρτε της τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα ένα νέο κουτί για να κρύβεται, καθώς αυτό εκθέτει τη γάτα σας σε νέες μυρωδιές. Η γάτα θα πρέπει επίσης να εξοικειώνεται και με νέους θορύβους μέσα στο σπίτι.
